SABINE DEMANNEZ

Méthode FM Alexander

J'enseigne la Méthode Frederick Matthias Alexander depuis 2006. Il s'agit d'une technique basée sur un mouvement libéré des tensions excessives qui y sont habituellement associées.

La Méthode Alexander s'adresse à toute personne en souffrance (douleurs chroniques, tensions musculaires, douleurs articulaires, troubles liés au stress, bégaiement, enrouement "mécanique"...) ainsi qu'à toute personne en recherche d'un mieux-être ou d'une meilleure pratique sportive, musicale, artistique...

Une leçon dure environ 45 minutes, en individuel.

Une grosse partie du travail se fait hors cours (un peu comme quand on apprend à jouer d'un instrument) : les élèves Alexander apprennent à penser leurs mouvements, c'est à dire à inhiber une réaction habituelle, souvent assortie de tensions excessives, pour donner une direction nouvelle, assouplie, aux mouvements quotidiens (se lever, s'asseoir, tendre un bras pour attraper un bouquin, porter un objet plus ou moins lourd, écrire, jouer d'un instrument etc).

0498 52 36 76

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